„…внасям все повече и повече

Божествена Любяща Светлина

във физическото си тяло.”

Съдържание:

1.Лечение с прана.

2.Етерно тяло.

3.Енергийни, разпределителни центрове.

4.Повече за чакрите.

5.Емоциите и физическото тяло.

6.Упражнение за дишане от учителя Петър Дънов.

7.Лечебна геометрия.

8.Чрез присъствието.

9.Великата лечителка.

10.Медитация със свещ.

11.Физическо упражнение.

12.Ти Бог ли си?

Въведение.

Функционирането на човешкото тяло е съвкупност от явни и скрити процеси и всеки един е прецизно съчетан с друг  за да се включва в хармоничния ритъм наречен живот. Всяко отклонение в невидимия свят на формите води след себе си и друго подобно отклонение.Все повече хора разбират връзката между фините енергийни тела и физическото тяло, а от тази връзка и от тези скрити процеси зависи доброто здравословно състояние на индивида. Древната медицина изучавала и лекувала благодарение на знанието за човешкото тяло разгледано през „духовния скенер”, тя имала доверие към това знание и нейните практики били успешни и все още на много места по света са се запазили, вярвам че идва времето когато не само ще се завърнат древните методи за лечение и поддържане на добро здраве, но и ще се осъвременят с модерната технология и мисъл, която произвеждаме за да се получи нещо великолепно в полза на човечеството. В този сборник събирам информация свързана с всяка една от седемте чакри в човешкото тяло за да имаме по обогатена представя за тях, а и за да проследим с кои помощници в Ангелското царство са свързани. Следвайки невидимата нишка и интуицията си ще можем на практика да ползваме това знание и то да се превърне в познание и вдъхновение.Този сборник не замества никакви медицински лечебни трудове и практики и няма за цел да отхвърля традиционната медицина или каквато и да е друго средство за лечение, по скоро това е съвкупност от информация която има за цел да напомни нещо което вече знаем.

Венцислав Огнянов

1.Лечение с прана.

Прана е жизнената сила, благодарение на която ние живеем и творим, поемаме я чрез Земята когато ходим боси, чрез Слънцето и също така чрез въздуха когато дишаме. Изкуството да работим заедно с нея ще ни доведе до ново ниво на лечение, защото именно тя помага на организма да се самовъзстановява. Д-р Ерик Робинс казва „При лечението с прана, това което правим е да помагаме на енергийната система на тялото да се нормализира, така че то да може да се самоизлекува. Ако има блокиране в енергийното поле, ние го отстраняваме; ако има изчерпване на енергията, ние я възстановяваме. Непрекъснато работим с целия човек, а не само с отделна система или орган, за да улесним самоизлекуването.”

2.Етерно тяло.

Нашето етерно тяло поддържа постоянство на енергия и този процес е наречен психо-биоенергийна хомеостаза. Людмила Пучко в своите книги описва подробно  финните тела и връзката с този процес, а тук ще се спрем накратко на етерното тяло. В това финно тяло се намира система от информационни-енергийни връзки, затова ефективния подход за лечение е холистичения. Нашето тяло е пълно с енергийни входове - чакрите например са приемници, резервоари и преобразуватели на енергия, всяка една е свързана със своето финно тяло и му доставя строителен материал. Тази биоенергия след като постъпи в организма се разпределя чрез канали наречени меридиани и към още по-малка мрежа от канали свързана към органите. Сал Ракели казва:„Етерното тяло съдържа матрицата на физическото тяло и има възможност чрез техники да се промени етерната матрица на душата.”

3.Енергийни, разпределителни центрове.

„ Думата чакра означава “колело” или “завихряне.” Шестте основни чакри са психични центрове които съществуват във всички тела. За тях се твърди, че са като разпределителни кутии разпределящи енергията в тялото. Принципите на чакра системите ни дават съвсем нов начин за разглеждане на болестите, по-специално на здравословните проблеми с очевидно психо-соматичен характер, а също и ясна насока за оценка на причинителите и справяне със заболяванията. Те ни посочват къде бихме могли да се намесим в развитието, като се надяваме да е преди телесните тъкани и органи да са се увредили.”

Д-р Риши Вивекананда

Ние сме съвкупността от магическото творчество на всяка една  чакра, тяхното изучаване дава по обширна представа за природата на човешкото тяло и за природата на реалността. Потопени в субстанцията на триизмерната реалност ние имаме способността да осъзнаваме и своята многоизмерност, да развиваме сетива за истината и да преоткриваме себе си чрез Любовта. Разширяващото се съзнание обхваща светоглед който не остава статичен, а се разгръща с новото за да опознае творението, предишни развити цивилизации които са били на Земята имали различно възприятие за действителността, знаели че съзнанието е изградено от светлина и че те сами градят своето съзнание, следователно - те са знаели че са Светлина.Тяхното навлизане в духовната наука за чакрите, приемането на прана, електромагнетизма, геометрията и в много други области довело до разцвет и разгърнат творчески потенциал. Друнвало Мелхизедек в своята книга „Древната тайна на цветето на живота” пише; „Прана е по-важна за нашето оцеляване от въздуха, водата, храната или която и да е друга субстанция,затова начинът, по който приемаме тази енергия в телата си, радикално въздейства върху начина, по който възприемаме реалността.В епохата на Атлантида и преди нея дишането на прана било пряко свързано с електромагнитните полета, които обгръщат телата ни.Всички енергийни форми в нашите тела са геометрични,Звездният тетраедър например  може да се представи като Звезда на Давид.Върхът на тетраедъра, насочен нагоре, се намира на разстояние една педя над темето, а върхът на тетраедъра, насочен надолу, завършва на една педя под стъпалата. Двата върха са свързани с тръба, която преминава през главните енергийни центрове на тялото или чакрите. Диаметърът на тръбата във вашето тяло е равен на диаметъра на окръжността, която се получава, като съедините върховете на палеца и средния си пръст. Тя прилича на стъклена флуоресцентна тръба, а двата й края, които влизат в двата върха на звездния тетраедър, имат кристална структура.Преди падането на Атлантида ние сме поемали прана едновременно нагоре и надолу по тръбата и двата пранични потока се срещали в една от нашите чакри.” 

4.Повече за чакрите

·         Първа чакра: Коренна

Муладхара чакра основно се занимава с личната сигурност на човека, с придобиването и съхраняването на пари и материални блага, а според някои и с проявите на сексуалност или създаване на потомство.

Елемент: Земя.,

Органи и ендокринни жлези: дебело и право черво,мъжки полови органи, простата.,

Връзка с телата: физическо тяло.,

Енергиен източник на захранване: електромагнитно и гравитационно поле на Земята.,

Цвят: червен.,

Микроелемент: желязо.,

Мантра: лам.,

Геометрична фигура: куб

Подходящ кристал: Хематит.

Билки: Ветрогон, Коноп, Леска, Магарешки трън.

Нов мисловен модел: „Приемам и се радвам на своята мъжественост.”

Архангел Уриил е отговорен за първа чакра, той е Светлината на Бога и е свързан с премахването на блокажи на сексуалната енергия, премахва страховете, дава воля за живот, увеличава температурата на тялото затова не следва да се използва при високо кръвно налягане, възпаление или температура. Помага при лечение на: краката, гениталите, блокирани енергии, детоксикация на тялото, регулира циркулацията на кръвта.

·         Втората чакра: Полярност

Свадищана чакра се занимава с радостта, хумора, удоволствието от сексуалността и като цяло с търсенето на удоволствие.

Елемент: вода.,

Органи и ендокринни жлези: дебело черво, женски полови органи, бъбреци, пикочен мехур, надбъбречни жлези.,

Връзка с телата: етерно тяло.,

Енергиен източник на захранване: енергията от слънчев и хранителен произход.,

Цвят: оранжев.,

Микроелемент: никел.,

Мантра: вам.,

Геометрична фигура: икосаедър.,

Подходящ кристал: карнеол.,

Билки: Цариче, Целина, Шипка, Царевица,

Нов мисловен модел: „В моя живот винаги се извършват правилни божествени действия. От всяко преживяване произлиза само добро.Безопасно е да порасна.”

Архангел Габриел е отговорен за втора чакра, той е Силата на Бога и е свързан с премахването на тъгата, усилването на оптимизма, с общуването, креативността, изкуството и децата. Помага при лечение на: астма, менопауза, хормонален дисбаланс, увеличаване на жизнеността и плодовитостта, надбъбречните жлези произвеждащи адреналин.

·         Третата чакра: Слънчев сплит

Манипура чакра се занимава с личната сила, с енергичното действие за реализиране на нещата и самооценката.

Елемент: огън.,

Органи и ендокринни жлези: черен дроб, жлъчен мехур, далак, стомах, тънко черво, кръвоносни съдове, задстомашна жлеза.,

Връзка с телата: астрално тяло.,

Енергиен източник на захранване: гравитационното поле на Луната.,

Цвят: жълт.,

Микроелемент: магнезий.,

Мантра: рам.,

Геометрична фигура: тетраедър.,

Подходящ кристал: цитрин.,

Билки: Арония, Магарешки трън

Нов мисловен модел:„Този момент е изпълнен с радост.Сега избирам да изживея сладостта на днешния ден.”

Архангел Йофиел е отговорен за трета чакра, той е красотата на Бога и е пазител на Райските врати, свързва ни с висшето ни себе чрез преживяване на нашата многоизмерност, дава радост и самочувствие, свързан е с изкуството и е Архангел на мъдростта.Помага при лечение на:стомах,  черен дроб, жлъчка, панкреас, далак, кожа, храносмилателна система.

·         Четвърта чакра: Сърце

Анахата чакра, сърдечната чакра, се занимава с любовта, състраданието, емоциите и другите чувства.

Елемент: въздух.,

Органи и ендокринни жлези: сърце, бял дроб, тимус.,

Връзка с телата: душевно (интуитивно тяло).,

Енергиен източник на захранване: гравитационното поле на Слънчевата система.,

Цвят: зелен.,

Микроелемент: калий.,

Мантра: пам.,

Геометрична фигура: октаедър.,

Подходящ кристал: розов кварц.

Билки: Бял равнец, Горска ягода, Глог, Индрише, Маточина,

Нов мисловен модел: „Сърцето ми тупти с ритъма на любовта.”

Архангел Рафаил е отговорен за четвърта чакра, той е лечебната сила на Бога, дава рецепти за лекуване и е предводител на ангелите-хранители. Лекува хората, животните, природата и всички същества. Лечебната енергия на този помощник може да бъде пращана на всеки който има нужда от нее. Той отговаря за науката на светлината и споделя висшата интелигентност с човечеството.Помага при лечение на: стрес, стомах, сърцето, тимуса, белите дробове, нервната система, балансира емоциите.

·         Петата чакра: Гърло

Вишудхи чакра се занимава с общуването и междуличностните отношения.

Органи и ендокринни жлези: щитовидна и паращитовидна жлеза.,

Връзка с телата: кармично тяло (каузално).,

Енергиен източник на захранване: гравитационното поле на Слънцето.,

Цвят: бледосин.,

Микроелемент: кобалт и йод.,

Мантра: хам.,

Геометрична фигура: октаедър.,

Подходящ кристал: син дантелен ахат.,

Билки: Джинджифил, Евкалипт, Мащерка

Нов мисловен модел:”Разтварям сърцето си и възпявам радостта на любовта.”

Архангел Михаил е отговорен за пета чакра, той е Богоподобният и е защитник на човечеството, освобождава от страхове и вдъхва смелост, сила и вяра да изпълним мисията си.Помага при лечение на: гърлото, щитовидната жлеза, горни бели дробове, сърцебиене, високо кръвно налягане, премахва възпаления, премахва стреса.

·         Шестата чакра: Трето око

Аджна чакра се занимава с интелекта, интуицията, мъдростта, някои висши сили и психични способности.

Органи и ендокринни жлези: мозък, хипофиза.,

Връзка с телата: ментално тяло.,

Енергиен източник на захранване: гравитационното поле на Галактиката.,

Цвят: син.,

Микроелемент: манган, хлор.,

Мантра: об.,

Геометрична фигура: додекаедър.,

Подходящ кристал: содалит.,

Билки: Бяла върба, Индийско орехче, Мента,

Нов мисловен модел:”Обичам и одобрявам себе си. Виждам себе си и това което върша с очите на любовта.”

Архангел Разиел е отговорен за шеста чакра, той е този, който знае тайните на Бога,помага на интуитивите и хората на изкуството, въвежда призоваващия във света на свещената геометрия и помага на търсещия да разбули всички тайни на Вселената чрез разбиране на езотеричните писания.Помага при лечение на: кости, хипофиза, очи, бъбреци, премахва вируси и бактерии, безсъние, стопява тумори, премахва негативни мисли и модели.

·         Седмата чакра: Коронна/теменна.

Сахасрара е центъра на просветлението за всички центрове.

Органи и ендокринни жлези: епифиза.,

Връзка с телата: духовно тяло.,

Енергиен източник на захранване: гравитационното поле на Вселената.,

Цвят: виолетов.,

Микроелемент: литий.,

Мантра: аум.,

Геометрична фигура: додекаедър.,

Подходящ кристал: аметист

Нов мисловен модел:”Този ум познава истинската самоличност и е изходна точка за съзидателността на божествената самоизява.”

Архангел Закиил е отговорен за седма чакра, той е справедливостта на Бога. Свързан е с преобразуването, състраданието и прошката. Чрез него можем да създадем духовна защита.Помага при лечение на:  пристрастявания и зависимост, вътрешни възпаления, регулира имунната система, синини, болки и умора.

·         Осма чакра: Звездата на душата

Тази чакра е разположена десет сантиметра над главата и Архангел Метатрон е свързан с нея - този който стои до трона на Бога. Отговаря за индиговите деца, акашовите записи, връзката между Земята и Небето и за тялото от светлина. Този помощник лекува всичко във всички измерения и неговата енергия е силно концентрирана като лъч.

5.Емоциите и физическото тяло.

Физическата болка е енергия от духовен произход която иска да се появи на подиума на вашия свят за да бъде разбрана и приета, за да може чрез нея вашето развитие да продължи. Всеки път когато сте негативно настроени спрямо нея, борите се и се съпротивлявате вие й сътрудничите да остане на сцената на вашия живот. Със всеки опит да навлезете в себе си чрез връзка с вашето тяло вие се приближавате към изцелението. Говорете любещо на клетките си и на болното място в тялото, приемете го и го окъпете във светлина. Чрез въображението си имате възможност да се понесете в приказни сюжети и измислени истории за да дадете форма и живот на болката, за да я разберете по-добре и излекувате. Чудото по изцелението не е нещо мистериозно, това е позволение на Любовта на Бога да премине през вас и възможност любовта на Сърцето ви да обгърне Бога.

6.Упражнение за дишане от учителя Петър Дънов

„Вдишването трябва да става бавно и дълбоко. Задържането трябва постепенно да се увеличава, за да има време да се възприеме от организма не само кислородът, но и праната, която прониква въздуха. Издишването също трябва да става бавно и спокойно…човек трябва да се стреми да свърже дишането със слънчевия сплит. Слънчевия възел е столицата на човека и истинското му сърце обитава там, под лъжичката. Когато искаме да развием повече сърцето вдишваме повече с лявата ноздра и издишваме през дясната. А когато искаме да развием ума, вдишваме през дясната и издишваме през лявата ноздра. Така установяваме равновесие между ума и сърцето, а също между електричеството и магнетизма. И когато сменяме дишането – ту през лявата, ту през дясната, то уравновесяваме двете течения.Когато издишваме въздуха чрез просвирване, то е за гимнастика на дробовете, за тяхното усилване, а когато го издишваме с дъх, пречиства нервната система.”

7.Лечебна геометрия

Казват, че геометрията е езикът на Боговете, един прикрит свят от гениалност и съвършенство върху който се гради нашия живот. Можем да се запознаем със всеки един обект от нашия видим свят като се фокусираме върху геометрията вплетена в основите му. Елементите огън, вода, земя, въздух и етер (от които сме изградени) произлизат от геометрични фигури, а тяхната съвкупност плюс сферата (пустотата) образуват  куба на Метатрон. Една великолепна геометрична фигура с която можем да медитираме. Езикът на тази фигура е универсален, след като насочите вниманието си към куба, съзнанието ви възвръща всички елементи във вас към равновесие и така чрез тази геометрична символика отстранявате и предотвратявате увреждания на физическото тяло. Във вашата информационна - биоенергийна система е заложена програма за пълно възстановяване, а чрез геометрията която се проявява посредством вас можете да ускорите лечебния процес.

8. Чрез присъствието.

Да присъстваш е умение, изкуство и приемане на Настоящето като единствената съществуваща реалност. Памела Крибе в своите ченълинги пише, че когато ние сме свързани с нашия собствен божествен поток носим в енергийното си поле определена вибрация разкриваща решението на проблема на човека с който се срещаме. Даваме пространство за лечение и в такъв момент най-доброто което можем да направим е просто ДА БЪДЕМ. Науката потвърждава това и дори нещо повече, тя доказва че светлината остава известно време в пространството в което сме били. Този експеримент е наречен фантомния ефект на ДНК. „ДНК действа като гъба за светлината….молекулата на ДНК абсорбира всички светлинни фотони в околността и буквално ги складира във формата на извита спирала!..Някаква мистериозна сила задържа светлината на същото място до 30 дена, дори след като самата молекула на ДНК е премахната.”Известно е също така че нашето енергийно поле е със седемнадесет метрова граница.

9.Великата лечителка на всички времена.

Колкото по често я посещаваме толкова повече се свързваме с нея и я опознаваме. От косите и растат ароматни билки и цветя, диханието й се разпростира на далече  за да пречисти всички нечистотии, а птиците разнасят песента и пулса на сърцето й. Вече се досещате, че тази лечителка е Природата. Тя е толкова разкрита, колкото е и прикрита, може да бъде толкова любяща, колкото и опасна, а като сме там сред нея оставяме на мига целия „ненужен багаж” който носим и се превръщаме в чиста, блаженна медитация. Тя балансира ума, духа и тялото, докато сме в прегръдките й! Ще ви разкажа за едно мое преживяване сред природата. След  динамична работна седмица една сутрин поех сам по пътека водеща към поляна високо в планината. Обширните хоризонти , галещото слънце, топлия полъх на вятъра и аромата на билките бяха далеч от моето възприятие за реалност макар да бях вече там на слънчевата поляна - умът ми бе с багажа.Легнах доверчиво на тревата, събух обувките си потапяйки се постепенно в мълчаливата нова горска реалност. Когато умът ми се успокои и премина в друга честотна вълна видях с очите на душата си две ръце които се понесоха към тялото ми, те бавно започнаха да развързват възли в моето етерно тяло и всеки стегнат възел се превръщаше в свободна течаща енергия, на тези действия тялото ми откликваше с потрепвания и със сълзи които ме пречистваха. Със затворени очи виждах и преживявах изцелителното творчество на Природните духове, а по пътя на връщане благославях всяко едно стръкче трева, всяко едно дърво и борова игличка, виждах ги по светли от всякога преди.

10.Медитация със свещ.

Сложете пред себе си свещ. Погледът ви е устремен към пламъка на свещта. Трябва да се гледа с леко присвити очи, през полуспуснати клепачи. Гледайте 3-4 минути. После за­творете очи — така пламъкът на свещта се проектира върху ретината. Периодично отваряйте и затваряйте очи. В главата ви няма мисли. Вие се успокоявате, цялото тяло се отпуска. "Мир, добро, покой в цялото тяло." "Мир, добро, покой около вас." "Мир, добро, покой в це­лия свят."

11.Физическо упражнение.

Суря Намаскара - Поздрав към Слънцето е древно  упражнение активиращо чакрите и подобряващо работата на ендокринната система. Оказва енергизиращо въздействие върху слънчевата енергия в тялото, а редовното й практикуване балансира енергийната система, едно чудесно упражнение и сутрешна практика. Чрез физическите упражнения енергизираме етерното си тяло, а използваната прана се изчиства от нас.

Позиция 1: Молитвена поза (Пранамасана) Заставаме изправени със събрани ходила, очите са затворени и цялото тяло е релаксирано. След това бавно сгъваме лакти и допираме длани пред гърди в намаскара мудра, като мислено отдаваме почит към слънцето – източникът на живота. Дишането е нормално. Концентрацията е в Анахата чакра.               

Позиция 2: Поза с вдигнати ръце (Хаста Утанасана)Издигаме и изпъваме двете ръце над главата, държим ги раздалечени на ширината на раменете и бавно накланяме назад главата, ръцете и тялото. Вдишваме при издигането на ръцете. Концентрацията е във Вишудхи чакра.

Позиция 3: Поза с длани до ходилата (Падахастасана) Без напрежение се навеждаме напред докато пръстите на ръцете или дланите докоснат пода от двете страни на ходилата (или колкото се може по-близо) и се опитваме да докоснем коленете с чело, като коленете остават изпънати. Издишваме докато се навеждаме напред. Концентрацията е в Свадищана чакра.

Позиция 4: Поза ездач (Ашва Санчаланасана) Поставяме дланите на пода зад ходилата (ако е необходимо можете да сгънете коленете). Протегнете десния крак колкото се може повече назад като в същото време прегънете лявото коляно и задържите лявото ходило в същото положение на пода. Ръцете остават протегнати. В крайно положение тежеста на тялото се поддържа от двете ръце, лявото ходило, дясното коляно и пръстите на дясното ходило. Главата трябва да е наклонена назад, гърба е извит, а погледа е съсредоточен в центъра на междувеждието. Вдишваме докато протягаме десния крак назад. Концентрацията е в Аджна чакра.

Позиция 5: Поза планина (Парватасана) След това преместваме лявото ходило назад до дясното ходило и едновременно издигаме таза и навеждаме главата между ръцете така, че гърба и краката да образуват двете страни на триъгълник, като в крайно положение краката и ръцете са изпънати. В крайно положение се опитваме без напрежение да задържим петите на пода и да доближим главата към коленете. Издишайте докато премествате левия крак назад. Концентрацията е във Вишудхи чакра.

Позиция 6: Поздрав с осем точки (Ащанга Намаскара) Доближаваме коленете, гръдния кош и брадичката към пода като в крайно положение само пръстите на краката, коленете, гърдите, ръцете и брадичката докосват пода (осем точки от тялото), а таза, бедрата и корема са повдигнати. Коленете, гърдите и брадичката трябва едновременно да допрат пода, но ако е невъзможно първо навеждаме коленете, след това гърдите и накрая брадичката. В тази поза дишането се задържа. Концентрацията е в Манипура чакра. 

Позиция 7: Поза кобра (Бхуянгасана) След това отпускаме таза и бедрата на пода, изпъваме лактите, извиваме гърба назад и изтласкваме гърдите напред в поза кобра, като извиваме главата назад и насочваме погледа право нагоре в центъра на междувеждието. Бедрата и хълбоците остават на пода и ръцете поддържат тялото, но ако гръбнакът не е много гъвкав ръцете остават леко сгънати. Вдишваме докато издигаме торса и се извиваме назад. Концентрацията е в Свадищана чакра.

Позиция 8: Поза планина (Парватасана) Този етап е повторение на позиция 5. От поза кобра заемаме поза планина (ръцете и ходилата не се изместват от позиция 7) като повдигаме таза и спускаме петите на пода. Издишваме докато повдигаме таза. Концентрацията е във Вишудхи чакра.

Позиция 9: Поза ездач (Ашва Санчаланасана) Този етап е същия като в позиция 4. Задържайки длани на пода сгъваме левия крак и поставяме лявото ходило между ръцете като едновремено снижаваме дясното коляно да докосне пода и издигаме таза нагоре. Главата е наклонена назад, гърбът е извит, а погледът е насочен в центъра на междувеждието. Вдишваме докато заставаме в позата. Концентрацията е в Аджна чакра. 

Позиция 10: Поза с длани до ходилата (Падахастасана) Тази позиция е повторение на позиция 3. Поставяме дясното ходило до лявото, изправяме двете колена и без да се напрягаме приближаваме челото колкото се може по-близо до коленете. Издишваме докато изпълняваме движението. Концентрацията е в Свадищана чакра.

Позиция 11: Поза с вдигати ръце (Хаста Утанасана) Този етап е повторение на позиция 2. Издигаме торса и изпъваме ръцете над главата като ги държим раздалечени на ширина на раменете след което извиваме назад главата, ръцете и горната част на тялото. Вдишваме докато изправяме тялото. Концентрацията е във Вишудхи чакра.

Позиция 12: Молитвена поза (Пранамасана) Това е крайно положение и е същото като позиция 1. Допираме длани пред гърдите. Издишваме докато заставаме в крайно положение. Концентрацията е в Анахата чакра.

Позиции 13 – 24: За да завърши един кръг дванадесетте позиции на Поздрав към слънцето се изпълняват два пъти. Позиции от 1 до 12 образуват половин кръг. При втория кръг позициите се повтарят с две малки промени в ездаческата поза:

                а) в позиция 16 вместо десният, назад изпъваме левия крак.

                б) в позиция 21 сгъваме и поставяме между ръцете десния крак.

Заключение: След края на всеки половин кръг от Поздрав към слънцето отпускаме ръцете встрани, релаксираме тялото и се концентрираме върху дишането докато се   нормализира. След завършване на поредиците в продължение на няколко минути  практикуваме поза труп (Шавасана), за да дадем възможност на сърдечния ритъм и дишането да се върнат в нормално състояние и да се отпуснат всички мускули.

Поза труп (Шавасана)Лягаме на пода по гръб (главата и гръбнака са в една линия) върху удобна постелка, ако е необходимо с тънка възглавница или сгъната дреха под главата, за да се избегне усещането за неудобство. Ръцете са на около 15 см встрани от тялото с длани нагоре, пръстите са леко свити, ходилата са леко раздалечени в удобно положение и очите са затворени.Отпускаме цялото тяло, спираме всякакви физически движения, осъзнаваме потока на естественото дишане и му даваме възможност да стане ритмично и релаксирано. След това започваме да броим дишането от 27 към 0 като повтаряме наум: “вдишвам 27, издишвам 27, вдишвам 26, издишвам 26” и т.н., обратно до нула. Ако умът блуждае и забравим до кое число сме стигнали, връщаме го към броенето и започваме отначало от 27. Ако можем за няколко минути да задържим ума си върху дишането тялото обикновено се отпуска. Концентрацията е в шеста чакра. 

12.”Ти Бог ли си?”

Една студена вечер по време на Коледните празници едно малко момченце на шест-седем годинки стоеше пред витрината на голям магазин. Детето нямаше обувки и беше облечено в истински дрипи. Една млада жена, която минаваше наблизо, забеляза детето и прочете копнежа в светлите му сини очи. Тя взе детето за ръка и го заведе в магазина. Вътре му купи нови обувки и цял комплект топли дрехи.

Двамата излязоха на улицата и жената се обърна към детето със следните думи:

-  Сега можеш да се прибереш у дома и да се веселиш на празника.

Момченцето вдигна глава към нея и попита:

- Госпожо, ти Бог ли си?

Тя му се усмихна и отвърна:

- Не, синко, аз съм само едно от неговите деца.

Момченцето се замисли малко и рече:

- Знаех си, че сигурно сте роднини.

Ползвана литература:

Практическа йога психология – Д-р Риши Вивекананда

Древната тайна на цветето на живота - Друнвало Мелхизедек

Биолокация - приложна радиестезия – Людмила Пучко

Ангели и Извисени учители – Дорийн Върчу

Излекувай живота си – Луис Хей

Целебни растения от „А” до „Я”

Чудеса с помощта на лечение с прана – Чоа Кок Сюи

Невероятният Дънов

Тайните на тибетската медицина